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マッサージをする事で得られる効果

マッサージをする事でどんなメリットを得ることが出来るのかお教えします。まず、柔軟性を維持させる事が出来ます。筋肉のこりや痛みをそのままにしておく事で筋肉が硬直し緊張をしたままの状態になります。それによって余計に痛みを感じることになりますが、硬直をした筋肉をほぐしてあげる事によって柔軟性が出て動きやすくなり可動域が増えていきます。それから次は、マッサージをする事でストレスの緩和をする事が出来ます。ストレスによって不快な状態を続けていることでイライラやホルモンバランスの低下につながりますが、マッサージをしてもらう事で改善が出来ます。それから、スポーツなどをした後などに行ってもらう事で、疲労回復をする事が出来ます。また、たち仕事やなれない作業などで疲れがたまっている方の改善にもつながります。他にも、血行が良くなる事が言えます。行ってもらう事で、身体が温まり、痛みや強い悪寒などから改善をする事が出来ます。これらの事がメリットとしてある事を知っておくと役立ちます。

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